拓展训练项目？

一、拓展训练项目？

拓展训练的课程主要由陆、海、空三类课程组成。

水上课程包括：游泳、跳水、扎筏、划艇等;野外课程包括：远足露营、登山攀岩、野外定向、伞翼滑翔、野外生存技能等;场地课程是在专门的训练场地上，利用各种训练设施，如高架绳网等，开展各种团队组合课程及攀岩、跳越等心理训练活动。

二、拓展训练项目大全？

主要有以下项目

1、雷区取水

项目介绍：在一个直径 5 米 的深潭中间有一盆水，你要在仅用一根绳子，不接触水面的情况下取到全体队员的救命宝物。

2 、无敌风火轮

项目介绍：提供的只有报纸，剪刀，胶带。靠大家的智慧和团队的协作走完一段不容易的路程。

3、 信任背摔

4、空中断桥

项目介绍：参训队员爬越 9米高的断桥立柱，站立于断桥桥面之上，两臂自然平伸，保持身体平衡，移步至桥面一侧边缘，以后脚的蹬力，使身体向前跃出，跨过断桥落于桥面另一测，平稳走到终点。

5 、孤岛求生

项目介绍：将所有队员分成三组，安置于三个已规定的岛上（珍珠岛、瞎子岛、哑巴岛）各组队员扮演各自岛上的角色，在规定的时间内，按规定完成任务。

6、 有轨电车

项目介绍：二块木板就是一双鞋子，全组队员双脚分别站在两块木板上， 双手抓住系于木板上的绳子，向指定的方向行进。

7、 鳄鱼潭

项目介绍：利用三个油桶、两块木板，所有人不得落地安全通过一个个的鳄鱼潭。

8、 时速极限

项目介绍：下达开始的口令后才可以采取行动。所有队员不能进入绳圈内，不能接触除数字外的区域。拍数字必须按数字的顺序进行，不能漏拍或同拍。项目过程中，不能有队员讲话或发出其他声音。必须在规定的时间内完成。

9、毕业墙（求生墙）

项目介绍：团队在没有任何器材的情况下共同努力翻越 4米高的墙壁。

10、 生死电网

项目介绍：面对高压电网，参加者必须同心协力，尽量避免伤亡，以最小的代价换取最大的胜利。

11、 无轨电车

项目介绍：一支考古探险小分队，在深山中发现上古时的一座山洞，据传说里面有神奇的宝藏，可要进入必须先通过一片 “神秘”沼泽的考验。

12 、抢渡硫酸河

项目介绍： 参训学员面对的是模拟的充满硫酸的河流，所有队员必须安全抵达对岸，而唯一可以使用的仅是数量稀少的砖块。

13 、驿站传书

全体队员排成一列，不得发出任何声音，将数字信息尽快从最后一人传递至第一人

14 、挑战五分钟

项目内容：

拓展训练项目挑战五分钟规则是要求每个小组不间断地在不同的6个地点完成6个项目，分别是数字城堡、移动高尔夫(golf)、不倒森林、动感颠鼓、巧接彩珠、人体金字塔六个项目，要求整体完成时间要在5分钟之内！通过每个项目的锤炼，找到团队目标最佳完成方法。

15、 真人cs

项目介绍：真人CS激光枪战是一种集运动与游戏于一体，紧张刺激的高科技娱乐活动，在中国兴起起于2002，至今有十年时间，受到真人CS发烧又追捧，现今玩家达到10万人左右。真人cs镭战是国际上风行的wargame运动的其中一个种类，也是国内是唯一合法并可以普及的wargame运动。

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扩展资料：

一、拓展训练的价值

良好的团队精神和积极进取的人生态度，是现代人应有的基本素质，也是现代人人格特质的两大核心内涵。在现代社会，人类的智慧和技能只有在这种人格力量的驾驭下，才会迸发出耀眼的光芒，拓展训练应运而生。

利用户外自然环境对人进行培养的户外训练方式起源于二战期间的海上生存训练，战后逐渐演变成一种面向现代社会的户外训练方式。

二、拓展人的价值观

1、积极的工作态度和人生态度是拓展精神的核心。乐观自信，从我做起，环境因我而变；坐言起行，言必行，行必果；从内心关怀客户。

三、拓展训练项目大全详解？

以下几个项目是我们在公司培训的时候素质拓展玩的，大部分都是讲究团队合作的，需要较强的协作意识。

四、拓展训练项目都有哪些？

拓展项目有很多，大致分为中高低空项目和水上项目。

高空项目一般有高空抓杠，高空断桥、天梯，还有一些滑索、攀岩等项目,一般这类项目都需要基地具备这些设施才行，因为高空具有一定的危险性，所以教官一定要具备一定的经验，并且要做好安全防备工作。

中高空一般就是毕业墙，信任背摔这类，这类的项目高度虽然降低了，但是仍然具有一定的危险性，需要教官和学员都要全神贯注，不能因为分神而造成危险。

地上项目一般不具有危险性，这类项目有：信任同坐，七巧板，激情节拍，方寸乾坤，珠行万里，动力圈，沙场点兵，挑战NO.1,达芬奇密码等等。

水上项目一般都是在夏季，项目有，水上钢丝，孤岛求生，水上秋千，水上蛇形桥等等。

五、砺锋拓展训练项目？

拓展训练分以下几个大项目场地项目:

毕业墙、有轨电车、硫酸池、信任背摔、模拟电网、孤岛求生、移花接木、雷区取水、缘份对对碰、梅花桩、匍匐前进、同心协力、礼让通行、罐头鞋、蒙目障碍、携手并进、秋千等水上项目:秋千桥、滚筒桥、五环桥、象棋桥、手吊环桥、脚吊环桥、情侣桥、晃板桥、搭板过桥、S路径、绣球等高空项目:天使之手、高空跨越、高空抓杠、巨人梯、高空吊桩、高空平衡木、高空去梯、高空相依、缅甸桥、泸定桥、高空绳网、筑桥向前、高空滑杆、风雨绳桥等另外还有五彩攀岩、消防组合、青少年百米障碍、镭战等

六、成人室内拓展训练项目？

有很多。

在室内环境下的拓展训练项目有很多选择，如团队合作挑战、沙盘游戏、盲人引路、围绕主题进行角色扮演等。

这些项目有助于提高团队合作能力、领导力、沟通能力、解决问题的能力等，能够让参与者在游戏中体验、发掘、探索个人和团队的优点和缺陷，进而达到提升能力的目的。

值得注意的是，参与者的人数、环境、物资等因素也可能会对项目的设计和效果产生影响。

不仅能够用于企业组织或机构的团队建设，也可以应用于教育、社会工作、个人成长等方面。

比如，在教育领域，拓展训练项目可以促进学生们的合作、竞争、沟通、创新等素质的发展；在社会工作领域，可以用于帮助青少年、老年人等特定群体提升自我认知、社交能力等；在个人成长方面，可以让个人借助拓展训练项目来增强自我信心、提升自我认知、解决人生难题等。

总之，是一个多功能的综合性训练方法，可以帮助参与者全面提升能力和素质。

七、高空拓展训练项目有哪些？

高空拓展训练项目最常规的是：跨越断桥、天梯和空中单杠三个。

其他的有：团队桥、缅甸桥、大渡河、生死相依等，也比较常见。还有一些景区内的基地还可能将蹦极、滑索、攀岩等项目也算入拓展训练。

八、延安哪里有拓展训练项目？

在延安市枣园镇延店子村，名字是延安远拓拓展训练基地。离市区10公里左右，乘车20分钟左右，有拓展三个区，另外有野炊烧烤区，露营区，钓鱼区，休闲娱乐区，有水上体验区，红色体验区，大大小小项目、游戏100个左右，欢迎去体验。

九、大型拓展训练项目有哪些？

拓展常用的培训项目如下：

场地项目：飞跃断桥、速降、天梯、云梯、背摔、电网、越障、雷阵、盲阵、同舟共济、信任之旅、袋鼠跳、鳄鱼潭、空中单杠、空中绳网、空中钢丝绳、带球赛跑、孤岛求生、有轨电车、相依为命、风火轮、同心结、胜利墙等等。

野外项目：登山、野营、逆溪、速降、定向越野、徒步穿越、丛林求生、野外救生，等等。

水上项目：扎筏、无舟飞渡、百舸争流、水上救生，等等。

室内项目：造桥、绳结、生涯时光遂道、都市变脸。

十、亲子拓展训练项目

亲子拓展训练项目

随着社会的进步和人们生活水平的提高，家长们越来越重视孩子的身心健康，因此，亲子拓展训练项目应运而生。这些项目旨在通过一系列的户外活动和挑战，帮助家长和孩子建立更加紧密的关系，同时提高孩子的身体素质和心理素质。本文将介绍一些常见的亲子拓展训练项目，并探讨其意义和作用。

户外探险

户外探险是一种非常受欢迎的亲子拓展训练项目。家长和孩子一起走进大自然，探索未知的领域，不仅可以提高孩子的探险精神和勇气，还可以增强家长和孩子之间的信任和沟通。在户外探险中，家长可以教给孩子关于自然环境的知识，培养孩子的环保意识，同时也可以锻炼孩子的身体协调能力和团队合作精神。

攀岩

攀岩是一项极具挑战性的亲子拓展训练项目。通过攀岩，孩子可以提高自身的身体平衡能力和手脚协调性，同时也可以培养自身的自信心和自我挑战精神。对于家长来说，攀岩可以增强自身的身体素质，提高自身的协调性和平衡感，同时也可以增进与孩子之间的默契和互动。

绳索搭建

绳索搭建是一种需要团队协作的亲子拓展训练项目。家长和孩子一起合作，利用绳索和工具搭建桥梁或帐篷等结构，可以培养孩子的动手能力和创造力，同时也可以增强孩子的团队合作精神和沟通能力。在绳索搭建的过程中，家长可以教给孩子关于绳索安全和使用技巧的知识，提高孩子的安全意识。

野外生存技能训练

野外生存技能训练是一种非常实用的亲子拓展训练项目。通过训练，孩子可以学习如何在野外生存和自救，提高自身的自我保护能力和应变能力。对于家长来说，这种训练可以增强自身的安全意识和应对突发事件的能力，同时也可以增进与孩子之间的默契和互动。

总之，亲子拓展训练项目是一种非常有益的家庭活动，可以帮助家长和孩子建立更加紧密的关系，提高孩子的身心健康水平。通过这些活动，家长可以教给孩子关于自然环境、安全知识和生存技能的知识，同时也可以锻炼孩子的身体和心理素质，为孩子的成长打下坚实的基础。

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